SURFEN UND BEWEGEN – Selfoss, Island vom 08. – 14. März 2021

Island – magische Stille, traumhafte Landschaften, mystische Sagas und Nordlichter! Doch dieses Land bietet noch so viel mehr als Elfen und Whale Watching. Unser Partner nn-movement bietet dir gemeinsam mit Adventure Vikings die unvergleichbare Chance, dieses «mehr» in Kombination mit Bewegung & Surfen zu erleben.

Und nur keine Angst: Das Wasser ist zwar kalt, aber dank dem richtigen Equipment bist du so gut ausgestattet, dass du problemlos ins Wasser kannst, ohne zu frieren. Für sämtliche Fortbewegung in der Gruppe sorgen unsere zwei gemieteten Defenders, welche von den Surfcoaches Simone und Cath gefahren werden.

TRAININGS
Trainings mit Nina: Die geniesst während 4 Trainings ein speziell auf Surfmuskeln abgestimmtes Workout. Ob Surfer oder nicht Surfer: das Training passt für jeden. Ebenfalls werden Stretchings eingebaut und dir viele Tipps gegeben, wie du dich und deine Muskeln auf deinen Surftrips optimal pflegen, oder dich in deinem Alltag entspannen kannst. Atmung
ist das A und O beim Surfen. In die Trainings werden Atemübungen und Basics aus der Freediving Atemtechnik eingebaut. Diese Techniken helfen dir nicht nur bei schwierigen Situationen im Wasser sondern auch in alltäglichen Stresssituationen auf der Arbeit oder im privaten Leben. Die Unterrichtszeiten sind abhängig von den Wind- & Wasser
Konditionen und werden somit den Surf-Sessions angepasst.

Trainings mit Chris und Lindsay: Du geniesst weitere 3 Trainings mit den Gast Coaches Chris und Lindsay. Lass dich überraschen, es wird spannend! Es wird meist mit eigenem Körpergewicht und einigen Hilfsmitteln trainiert. Cross Fit, Mobility und Painmanagement sind nur einige Themen, welche sie mit euch anschauen werden.

AKTIVITÄTEN
Hiking Tour in Reykjadalur (Steam Valley), 4 Stunden
Diese tolle Tour ist bei beiden Packages inkludiert. Mit der gesamten Gruppe erleben wir diesen Ausflug, begleitet von Adventure Vikings. Wir treffen uns nach dem Surfen und geniessen gemeinsam diese Hiking Tour mit anschliessendem Bad in den heissen Flüssen.

Tour mit der Crew in der Gruppe
Falls wir mal nicht surfen können, gehen wir auf eine Erkundungs-Tour mit unseren Defenders. Diese wird je nach Wetter Konditionen zusammengestellt.

Silfra Iceland Snorkeling Tour
Diese Tour ist optional und nicht im Preis inbegriffen. Wir können dir dieses einmalige Erlebnis aber auf jeden Fall empfehlen. Du entdeckst das klarste Wasser Europas und Farben wie aus dem Märchen. Fotos sowie eine heisse Schokolade sind ebenfalls inklusive.

PROGRAMM / ABLAUF
Tag 1: Hinflug ab Zürich nach Kevlavik, Ankunft und Transfer zum Haus, Zimmer beziehen und gemütliches Ankommen. Apéro und Gettogether mit der Crew, Abendessen im Haus.
Tag 2: Morgentraining vor dem Frühstück, dann Surfen und SUP Tour in Hvalfjörour. Stretching zum Runterfahren. Wir fahren alle zusammen nach Reykjavik und gehen dort essen. Dieses Abendessen ist nicht inklusive.
Tag 3: Trainings werden je nach Ablauf auf den Tag verteilt. Surfen, Rest der Gruppe ist frei. Nachmittags alle zusammen Hiking Tour Reykjaalur mit anschliessendem heissem Bade in den Flüssen. Training im Haus oder draussen. Abendessen im Haus.
Tag 4: Morgentraining. Surfen, Rest der Gruppe frei. Abendessen im Haus.
Tag 5: Surfen und Snorkling Tour für die welche das buchen möchten. Training in Kombination mit Gruppencoaching. Abendessen in Reykjavik oder im Dorf als Abschiedsessen.
Tag 6: Rücktransfer zum Flughafen und Rückflug.

UNTERKUNFT
Das alte Schulhaus, gelegen in Selfoss, ca 45 Fahrminuten von Reykjavik entfernt, wurde komplett renoviert und zu einem gemütlichen und einzigartigen Hideaway umgebaut. Diese Unterkunft wurde ausgewählt, um in traumhafter Natur und fernab jeglicher Zivilisation zu wohnen, zu geniessen und letztendlich herunterzufahren. Das Haus hat für fast 30 Leute Platz und ist somit sehr geräumig. Eine Küche, geräumige Aufenthaltsräume, mehrere Bäder, Lounges, ein Wohnzimmer und eine Loggia laden zum Verweilen ein. Es gibt Einzelzimmer, Doppelzimmer sowie Mehrbettzimmer zur Auswahl.

LEISTUNGEN
• Airport-Transfers bei An- & Abreise sowie zu den Surf- oder SUP Spots, Dinners usw.
• 5 Übernachtungen in Zimmerkategorie nach Wahl
• Tägliches Frühstück
• Pilates- und Functional- SurfTraining mit Nina
• CrossFit und Mobility Trainings mit Chris und Lindsay
• Vier Tage Surfkurs mit Theorie und Gear (Neo und Brett) oder 1 Tag SUP Tour inkl. Equipment
• 3 Abendessen exklusive Getränke zubereitet vom Jung-Star-Koch Valentino Cairati
• Hiking Tour
• Gruppencoaching
• Goodiebag

PACKAGE PREISE
Willst du lieber Surfen oder SUP’en? Zusätzlich noch einen Schnorchel-Kurs buchen? Oder nur trainieren? Du entscheidest!
Unsere Sudden Rush Kundschaft und alle waveup-Mitglieder profitieren von reduzierten Preisen (die Reduktion ist in den unten angegebenen Preisen bereits berücksichtigt).

Surf Package (Preise pro Person):

EinzelzimmerCHF 2600.- / EUR 2470.-
DoppelzimmerCHF 2300.- / EUR 2185.-
4er-ZimmerCHF 1900.- / EUR 1805.-

SUP Package (Preise pro Person):

EinzelzimmerCHF 2240.- / EUR 2130.-
DoppelzimmerCHF 1950.- / EUR 1850.-
4er-ZimmerCHF 1700.- / EUR 1615.-
Optional: Snorkeling TourCHF 180.- / EUR 170.-

ANMELDUNG
Bei Interesse kontaktiere bitte die Camp-Organisatorin direkt via NINA@NN-MOVEMENT.CH.

Við hlökkum til þín! (Wir freuen uns auf dich!)